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2024年 6月 29日 体調管理！No夏バテ！！
こんにちは
担任助手2年の佐久間です
最近は本当に暑くなってきましたね～
大学行くだけで
だらだら汗かくくらいです。
ということで今回のテーマは
「体調管理！No夏バテ！」
ということで
最近皆さん体調を崩しがちになるかなと思います。
僕も外の暑さと中のクーラーの寒暖差で
やられること結構あります！
なので今回は僕が受験生時代に
行っていた体調管理について
書いていこうかなと思います
①水分を意識的に多くとる
これは結構大事ですねー
やっぱり勉強に集中してる状態だと
水分補給などを忘れてしまい
脱水症状なんてこともざらにあります
なので僕は
「東進の中で2Lは水分を１日でとる」
というのを意識していました。
できるだけこまめに水分をとることで
脱水症状を防ぎましょう
②しっかりと３食食事をとる
これも大事だと思います。
栄養補給というのは勉強においても
体調管理にとって重要です。
ですが
やっぱり気温が高いと夏バテしやすく
食事がのどを通らないなんてことも
あるでしょう。
そういう時は
ウィダーなどのゼリーをこまめに
食べるでも全然いいと思います！
特にブドウ糖のInゼリーはめっちゃおすすめです
ブドウ糖によって集中力も高まるし
甘くておいしいので是非！
③決まった時間に寝る/起きる
これが１番重要かなと僕は思います
特に大学入ってからつくづく思い知らされています
睡眠時間中に記憶や休息というものができるので
生活リズムを崩さず過ごすのが重要で特に
睡眠に関しては決まった時間に起きることを
お勧めします！睡眠時間を固定すれば
勉強計画も組みやすくなるし、その分
集中して勉強に取り組めます！
やってみましょう！
ということで皆さん
いよいよ７月が来ます
受験生は特にここから
体調管理にはしっかりと気を貼ること
そして今まで以上に勉強量を増やして
第一志望校合格を目指しましょう！！
今回はここまで
次回もお楽しみに！
2024年 6月 28日 計画通り進めよう！
こんにちは
担任助手３年の穴沢です
梅雨に入って
ジメジメしていて
いやですね。
この時期は着る服に
とても迷います。
暑いと思って半袖で外に出たら
大学内が寒い！！！
となる日が続いて
少し風邪気味（な気がする）です
みなさんもお気をつけください。
特に夏の東進は寒いので
羽織れるものがあった方が
便利です（笑）
さて、本日は
「計画通り進めよう！」
ということで
東進生なら
もう計画を立てることには
慣れているのではないでしょうか
しかし、その計画
きちんと守れていますか？？
計画を立てているということは
ダラダラ進めるべきではない
＝締め切りがある
ということですよね。
わかりやすくあるのは
入試本番ですね。
ただそこからの逆算で
細かく計画するのは大変なので
東進の勝利の方程式があるわけです。
校舎にもよる部分や
人それぞれになる部分もあると思いますが
大枠は同じです。
その通りに学習を進めていけば
まあまず成績が上がらない
なんてことはないと思います。
成績、あげたくないですか？
あげたい！！！！
そうですよね^^
ならば、計画通りやるべし！！
です。
担当担任助手との面談で
合格設計図を立てていたり
チームミーティングで
週の予定を立てているはずです。
目標からの逆算で
立てた予定なので
守っていきましょう！
今日はここまで！
では、また。
2024年 6月 27日 基礎を固めよう！
こんにちは！
担任助手２年の岩地駿です！
前回に引き続き今回も最初に
ディズニーシーの新エリア
ファンタジースプリングス
の感想について書いていきます！
前回のブログで
細部へのこだわり
が凄かったと書きましたが、
具体的に
僕が１番感動したことは、
１つのエリアで
３つの映画が舞台となっている
のにも関わらず、
それぞれの舞台が
全く干渉しあってない
ということです！
例えば
ピーターパンが舞台のところから
アナと雪の女王のお城が
見えなかったり
ラプンツェルの塔が
見えなかったり
ということや、
音楽が混ざって聞こえることが
少しもないということです！
上手く木々や滝などの
自然物を使って
このような工夫をしているところに
こだわりを感じました！
それは世界観に没入できて
とても感動しました！
皆さんにも
ぜひ体感してきてほしいです！！
それでは、
テーマに移っていこうと思います。
今回のテーマは
「基礎を固めよう！」
です！
皆さん
基礎が固まっていないのに
背伸びして
応用や演習をやっていませんか？
もちろん
応用問題や演習問題も
大切だと思います！
しかし、
基礎が固まっていない状態で
取り組んでも
身につく力や試せる力が
減ってしまうと思います！
また
模試やテストで
ある程度の結果を得るためには、
やはり基礎が
固まっていないと
いけないと思います！
特に低学年の時間があるうちに
なるべく早く基礎を固めて、
応用問題や演習問題を
より充実したものに
して欲しいです！
受験生も時間がないから
といって基礎をとばして
応用や演習だけ
やっても大きな力はつかないし
成績に
波ができてしまうと思います。
そのため時間がないからと
基礎が固まってないのに
応用や演習に取り組むのではなく、
無駄な時間をなくし
上手く時間を作って、
まずは
きちんと基礎を完璧にしてから
応用や演習に取り組んで
力をつけて欲しいです！！
これから
夏休みが始まり、
演習問題や過去問演習などに
取り組むと思いますが、
分からない問題や分野が
あったら基礎に立ち返り、
土台を築いてから
アウトプットに
取り組んでください！
皆さんの夏休みの努力が
より良いものになることを
願っています！
ここまで読んでいただき
ありがとうございました！
明日もまたお楽しみに！！
2024年 6月 26日 おすすめルーティーン
こんにちは！
ここ二日珍しく全休があり
体を休めている和田翼です！
６月中は日曜、月曜
実験レポートを
完成させるために
早朝の3時まで徹夜をしていました
大学生も楽じゃないですね笑
学業、サークル、バイトがあり
忙しいとはいえ
もっとストイックに
計画をしっかり立てて
課題を片付けていたら
こんなことには
ならなかったはずです
（↑サボってしまった自分が悪い）
皆さんはしっかり
計画を立てて
効率の良い勉強を
してください！
さて今日の本題です！
今日のテーマは．．．
「おすすめルーティーン」
です！！
受験勉強は大きなストレスを
伴うものだということは
受験生のみんなは身を通じて
まさに体験をしている最中で
まだ受験生じゃない生徒も
容易に想像がつくと思います
そんな受験勉強ですが
自分のルーティーンをもつことで
日々の勉強だけでなく
模試や本番のときにも役に立ちます！
僕が受験勉強していたときは
長時間勉強し終わったあとは
散歩ついでにコンビニに
チョコレートやラムネを
買い行っていました
勉強をすると頭を使うので
頭が活動に必要とする
ブドウ糖を補充するのは
とても大事です
なので僕は模試の
各教科の開始前に
必ずチョコレートを
一個食べていました
このブログを読んで
参考にして
皆さんも本番に向けて
自分のルーティーンを
作ってください！！
ここまで読んで頂きありがとうございます！
明日は高校でサッカー部のあの先輩です
お楽しみに！！
2024年 6月 25日 部活中の勉強スケジュール
こんにちは！
担任助手１年の鎌倉です！
実は２カ月前から夜のランニングを始めていて、
少しずつ走る距離を伸ばしているところです！
ですが最近夏の暑さらしきものが
襲来ているため、
夜でも暑さを感じます(笑)
皆さんも勉強や作業だけでなく、
健康のための体力づくりも大切ですよ！
それでは今回のテーマに移ります！
その今回のテーマは、、、
「部活中の勉強スケジュール」です！！
私は自己紹介でも言いましたが、
高校時代はバドミントン部に所属していました。
バドミントン部は、平日週４日＋土日という頻度で、
放課後は夜まで、土日は半日の練習ということで、
引退するまでは勉強時間の確保が難しかったです。
そこで僕は、時間の使い方と、
具体的に何をしていたかを
説明していきます！
①朝を有効活用！
「勉強は朝にやった方が伸びるよ！」と
よく言われますが、
これは本当だと思います！
朝は起きるのが辛く、
朝の勉強などはこれっぽちも
思っていない人もいるのではないでしょうか？
ですが朝は集中力が一番高い時間帯なんです！
なぜなら睡眠で前日の疲れを取って
頭も体も回復するからです！
なので私は朝少し早く起き、英単語と古文単語を
「１日１０単語」と決めてやっていました！
➁部活で疲れた後は、何分休憩すると決め、
休憩後は短時間でやるべきことだけやる
少し長々しくなってしまいましたが、
これは部活生にとって
周りとの差をつける勉強法だと思います！
運動部の生徒は特に、
部活後すぐ寝てしまったり、
遊んだりと勉強時間０分という友達も
周りにたくさんいました。
ここで疲れている状態で勉強しても
集中できず、身になりません。
なので一度長すぎない程度の休憩をとり、
体を休めてから、
今やるべきことは何なのかを考えて
勉強すると、集中力を保って勉強できます！
今回は大きく２つ挙げましたが、
自分なりの勉強スケジュールを立ててみてください！
今回紹介したものも
参考にしていただけると嬉しいです！！
今回はここまでです。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
次回のブロガーはw君です。
お楽しみに！！
