体調管理しっかりとしよう! | 東進ハイスクール取手校|茨城県

ブログ

2020年 1月 29日 体調管理しっかりとしよう!

 

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは!

取手校担任助手1年の中川です!

今日のテーマも体調管理です!

校舎でもマスクをつけている人が増えてきましたね。

自分も登下校の電車の中や都内に出たときは

積極的にマスクをつけるように意識しています。

 

今日は自分が受験生の時にやっていた体調管理法

を紹介したいと思います!

①乾燥を避ける

この時期、めっちゃ乾燥しますよね。

そのくせウイルスたちは乾燥した所で繁殖しやすくなります!

なので、こまめに水を飲む、マスクをつけておくなどの

乾燥対策があります!

中でもオススメなのはガムをかむ・飴をなめるです!

これは口の中の乾燥を防ぐと同時に

勉強中の集中力が上がります!

(※個人差があります)

是非試してみてください!!

 

②R1ヨーグルトを飲む!

別に宣伝したいわけではありませんが

めっちゃおススメです!笑

これは自分で「うわ!これ効果あるな!」

って感じたわけではないのですが

なんか風邪ひかないな。体調崩れないな。

と、後になって思いました。

同じく受験期にこれを食べていた大学の友達も

同じ感想を言っていました。

やはりこれはおススメですね!

 

受験生はこれから電車で東京まで受験に行ったり、

低学年は学校で風邪が流行ったりすると思います。

 

みなさんはしっかり体調管理をして、

風邪やインフル、最近流行の新型肺炎

には十分に気をつけましょう!

明日のブログもお楽しみに!!