ブログ
2023年 12月 21日 体調管理をしよう！
みなさんこんにちは！
担任助手1年の海老原です
みなさん
お元気ですか？？
最近
ちらほら体調を崩している子を
見かけます
一気に寒くなってきて
体調を崩しやすい時期になってきているので
風邪を引かないように気を付けて
いきましょう！
ということで
本日のテーマは
体調管理をしよう！
です
共通テストや
二次・私大の本番まで
残りわずかとなってきており
この時期から本番が終わるまでの体調管理が
ものすごく大事です
たとえ
試験の準備が万全でも
体調面が優れなければ
十分な力が発揮できないと思います
私のおすすめの体調管理の方法は
① 早寝早起き
夜ふかしはあまり身体に良くないです
睡眠時間は最低６時間取りましょう
②朝昼晩の3食しっかりと食べる
しっかりと食べてエネルギーを蓄えましょう
③湯船に浸かる
これ結構おススメです
疲れが取れるし
リフレッシュできます！
これから本番が終わるまで1日たりとも
体調面に対しても気を抜かないように
毎日元気で
いきましょう！！
もし少しでも
体調が悪いと感じたら
無理をせず
休んでくださいね
ラストスパート
頑張りましょう！
応援しています！！
これでブログを終わりにします
明日のブロガーは
受験生時代
同じチームミーティングの仲間だった
同期です！
お楽しみに
最後までお読みいただきありがとうございました！
